Fragen mit dem Tag 'bmi'

Irgendeinen Grund, warum Sie würde davon ausgehen, Sie können sich nicht dehnen an trainingsfreien Tagen? Ich habe Greg Mcmillan-Buch und seine viel geholfen in Kombination mit dem Studium läuft form und Technik. ...
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Die Schultern der Reifen während EZ-bar locken

Wenn ich dabei bin stehen bar locken für einen high-rep-count (und vor allem während der 21-rep challenge), meine Schultern sind absolut brennen durch die Zeit bekomme ich in der Nähe fertig. Ich konzentriere mich auf meine Haltung Schultern zurück, Brust raus und nach oben, und halten meine Ellbogen statisch zu allen Zeiten. Ich bin nicht sicher, der name der Schulter Muskel hier, aber es ist der eine befindet sich an der front, und beugt sich, wenn Sie schieben Sie Ihre Ellbogen Diagonal nach vorne/oben. Ich weiß, das sollte zeige ...
22.05.2017, 22:35:16