Fragen mit dem Tag 'dumbbells'

Wow, danke für die tolle Antwort! Ich bin zu haben, um gehen und kaufen ein paar Tennisbälle. In Bezug auf drücken gegen die aktive Beine: Wenn Sie die Gurt-Methode, dann werden Ihre Hände beide auf den Gurt, so dass S ...
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Wie Bereite ich mich Für den Betrieb In Sehr Kalten Wind, Regen oder Schnee?

Ich werde unterwegs sein, um Chicago, IL Anfang Dezember und ich bin training für einen marathon. Welche Art der Vorbereitung und die Ausrüstung muss ich weiter trainieren, während ich dort bin? Ich habe mehrere marathons, und ich habe laufen über den winter in den Süden der USA. Ich bin bereit, zu laufen in Wetter bis zu 35 Grad Celsius, mit wenig wind, Regen oder Schnee. Während der Woche bin ich in Chicago, ich Plane, mindestens 5-7 Meilen an den meisten Tagen, mit einem langen Lauf von 15-20 km an einem Tag. Historische ...
20.10.2016, 13:33:32