Fragen mit dem Tag 'sleep'

Haben Sie einen link mit der besagten Erklärung? @GetFitChimp es ist, genau aus dem Grund, dass wir nicht wissen, dass wir empfehlen, diese Dinge. Speziell, alles, was wir haben, ist, dass Jeff muss lo ...
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Protein-shakes für Gewicht-Verlust

Ich habe vor kurzem angefangen regelmäßig schwimmen mit dem Ziel der Gewichtsreduktion. Ich bin neugierig, ob protein-shakes würde mir helfen, Gewicht zu verlieren? Gesteigertes Muskelwachstum Kalorien verbrennt, aber dann werden die shakes noch hinzufügen zu meiner Ernährung? EDIT: in Reaktion auf die Kommentare, die Von Gewicht zu verlieren, meine ich wirklich "weniger Fett". Ich bin mehr als glücklich, etwas von dem Fett in Muskeln Muskelaufbau ist nicht mein primäres Ziel aber. Ich schwimme f ...
08.06.2016, 06:05:27
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Ein gewaltsames ausatmen während der schweren Kniebeugen

An max effort Tagen, wenn ich GEWICHTE heben bei ~95% oder mehr von allem, was werde ich erreichen an diesem Tag, ich kann mich nicht halten, mein Atem in der Mitte der konzentrischen Teil. Einen letzten Versuch bei 130 kg @ 87 kg, wo ich bin glücklich über meine form, aber Sie können hören, ein lip Furz, knapp an meinem limit halten die Luft in. Unter Berücksichtigung der Unterschied im Aufwand zwischen 120 kg und 130 kg, ich erwartete, haben eine relativ einfache, 140 kg, und die meisten wahrscheinlich Schl ...
05.09.2012, 18:14:50