Fragen mit dem Tag 'toning'

Es ist nicht eine shopping-Empfehlung. Lesen Sie den Beitrag richtig. Es wird über die Unterschiede im Training Körper Bereiche zwischen den 2 Arten von Maschinen. Können wir umleiten, um die Gesundheit ...
16

Protein-shakes für Gewicht-Verlust

Ich habe vor kurzem angefangen regelmäßig schwimmen mit dem Ziel der Gewichtsreduktion. Ich bin neugierig, ob protein-shakes würde mir helfen, Gewicht zu verlieren? Gesteigertes Muskelwachstum Kalorien verbrennt, aber dann werden die shakes noch hinzufügen zu meiner Ernährung? EDIT: in Reaktion auf die Kommentare, die Von Gewicht zu verlieren, meine ich wirklich "weniger Fett". Ich bin mehr als glücklich, etwas von dem Fett in Muskeln Muskelaufbau ist nicht mein primäres Ziel aber. Ich schwimme f ...
08.06.2016, 06:05:27
23

Übungen zur Auflockerung der Rückenmuskulatur

Ich verbringe die meiste meiner Zeit im sitzen vor meinem computer, so dass mein Rücken fühlt sich oft engen und manchmal meine Muskeln des oberen Rückens zwischen den Schulterblättern wirklich weh tun. Ich bin auf der Suche für einige übungen, die gezielt diesen Bereich des Rückens, nicht zu bauen, die Muskeln aber zu lockern und eine gute Gesundheit haben in diesen Bereichen. Ich habe nicht Zugang zu einem Fitness-Studio, so kann ich dies nur Körpergewicht und Hantel. Ich habe bereits eine ziemlich no ...
22.07.2019, 22:10:07
23

Übungen zur Auflockerung der Rückenmuskulatur

Ich verbringe die meiste meiner Zeit im sitzen vor meinem computer, so dass mein Rücken fühlt sich oft engen und manchmal meine Muskeln des oberen Rückens zwischen den Schulterblättern wirklich weh tun. Ich bin auf der Suche für einige übungen, die gezielt diesen Bereich des Rückens, nicht zu bauen, die Muskeln aber zu lockern und eine gute Gesundheit haben in diesen Bereichen. Ich habe nicht Zugang zu einem Fitness-Studio, so kann ich dies nur Körpergewicht und Hantel. Ich habe bereits eine ziemlich no ...
22.07.2019, 22:10:07
30

Hinzufügen von Kalorien, wenn der Wechsel von einem Gewicht-Verlust-Diät-Wartung-Diät.

Wenn man von einem Gewicht-Verlust-Diät-eine Wartung wie sollte man hinzufügen zusätzliche Kalorien? Sollten Sie langsam fügen Sie Kalorien pro Woche, bis erste Wartungs-Ebene oder fügen Sie alle zusätzlichen Kalorien auf einmal? ...
05.04.2010, 18:28:02
17

Ist es notwendig zu Essen, weniger Kohlenhydrate, um Gewicht zu verlieren?

Ich bin mit DailyBurn.com als mein Führer/ - tracking-system für Gewicht zu verlieren und ich immer scheinen zu schlagen, meine empfohlenen carb Grenze für den Tag wirklich einfach. Ich mag Essen, Reis, Nudeln und Brot. Um dieses in Perspektive, ich bin schlug meinen carb-Grenze, während immer noch die Hälfte der Grenze für Kalorien, Fett, etc. Ich nicht wirklich wollen, zu geben, Sachen zu Essen, ich mag das überhaupt nicht ungesund (wie Reis und Nudeln), um Gewicht zu verlieren. Werde ich Probleme haben, Gewicht zu verlieren, wenn ic ...
24.12.2014, 17:23:57